100세 시대, 건강한 생활을 위한 5가지
100세 시대, 건강한 생활을 위한 5가지 이번 시간에는 우리 모두가 꿈꿔온 장수한 인생을 위한 기본적인 건강 관리 방법에 대해 소개하고자 합니다. 많은 사람들이 건강하고여 건강이 좋은 인간으로 인생을 살고자 생각하면서 그리고 그러한 삶을 어떻게 살아야 하는지 어렴풋이 알고는 있지만 생활에서 실천하기가 매우 어렵게 느껴지기도 합니다. 하지만 수많은 연구와 경험에 기반하여 100세 이상의 인간에게서 발견된 이러한 … 읽어보기